Addictions : un accompagnement psychologique humaniste à La Roquebrussanne
Les addictions concernent aujourd’hui de nombreuses personnes et peuvent prendre des formes très variées : alcool, cannabis, tabac, médicaments, jeux vidéo, écrans, jeux d’argent, dépendance affective ou encore addiction au travail.
Derrière ces comportements, il existe souvent une souffrance émotionnelle, un stress important ou une difficulté à retrouver un équilibre intérieur.
En tant que psy à La Roquebrussanne, j’accompagne les personnes confrontées aux conduites addictives dans un cadre bienveillant et sans jugement. Mon approche repose sur la psychologie humaniste et l’entretien motivationnel, afin d’aider chacun à avancer à son rythme vers un changement durable.
Le cabinet accueille des patients venant de Garéoult, Rocbaron, Méounes-lès-Montrieux, Néoules, Forcalqueiret, La Celle, Brignoles, Cuers et Saint-Maximin-la-Sainte-Baume.
Si vous recherchez un accompagnement pour traverser une dépression à La Roquebrussanne ou dans le Var, vous pouvez me contacter en toute simplicité. Je vous propose un premier échange afin de voir si mon accompagnement correspond à votre besoin.
Comprendre les mécanismes de l’addiction
Une addiction ne se résume pas à un manque de volonté. Elle correspond souvent à une tentative de soulagement face à des émotions difficiles, une anxiété persistante, un mal-être ou un besoin de compensation psychique.
Certaines personnes consomment pour apaiser le stress, calmer des pensées envahissantes, lutter contre la solitude ou trouver un moment de répit. Avec le temps, ce comportement peut devenir automatique et prendre de plus en plus de place dans la vie quotidienne.
L’addiction peut alors avoir des conséquences importantes :
- difficultés relationnelles ;
- perte de confiance en soi ;
- isolement ;
- fatigue psychique ;
- conflits familiaux ;
- difficultés professionnelles ;
- sentiment de honte ou de culpabilité.
Dans de nombreux cas, la personne sait qu’elle souffre de cette situation, mais se sent partagée entre l’envie de changer et la peur de perdre ce qui lui procure un apaisement temporaire.
Une approche humaniste centrée sur la personne
Mon accompagnement psychologique s’inscrit dans une approche humaniste. Cela signifie que la relation thérapeutique repose avant tout sur l’écoute, l’empathie et le respect du vécu de chacun.
L’objectif n’est pas de juger ou de contraindre, mais de comprendre ce qui se joue derrière le comportement addictif. Chaque personne possède ses ressources, son histoire et son propre rythme d’évolution.
Dans cet espace thérapeutique sécurisé, il devient possible de :
- mettre des mots sur ses émotions ;
- comprendre les déclencheurs de l’addiction ;
- identifier les besoins non satisfaits ;
- travailler l’estime de soi ;
- retrouver une meilleure stabilité émotionnelle ;
- développer de nouvelles stratégies d’apaisement.
La thérapie permet aussi de sortir progressivement du sentiment de solitude souvent associé aux addictions.
L’entretien motivationnel : favoriser le changement sans pression
J’utilise également l’entretien motivationnel, une approche particulièrement adaptée dans l’accompagnement des addictions.
Cette méthode repose sur une idée essentielle : le changement est plus durable lorsqu’il vient de la personne elle-même. Beaucoup de patients ressentent une ambivalence intérieure :
“Je veux arrêter… mais une partie de moi en a encore besoin.”:
Cette hésitation est normale. L’entretien motivationnel aide à explorer cette ambivalence sans culpabilité ni confrontation.
Le travail thérapeutique vise à renforcer la motivation personnelle en s’appuyant sur les valeurs, les objectifs et les ressources de chacun. Au fil des séances, la personne peut retrouver davantage de clarté sur ce qu’elle souhaite pour elle-même.
Cette approche permet notamment de
- renforcer la confiance dans ses capacités ;
- diminuer la honte liée à l’addiction ;
- retrouver un sentiment de contrôle ;
- avancer étape par étape ;
- construire des changements réalistes et durables.
Le but n’est pas la perfection immédiate, mais une évolution progressive et respectueuse du rythme de la personne.
Si vous recherchez un accompagnement pour traverser une dépression à La Roquebrussanne ou dans le Var, vous pouvez me contacter en toute simplicité. Je vous propose un premier échange afin de voir si mon accompagnement correspond à votre besoin.
Quand consulter un psy pour une addiction ?
Il peut être utile de consulter lorsque la consommation ou le comportement devient difficile à contrôler, lorsqu’il prend trop de place dans le quotidien ou qu’il génère de la souffrance.
Certaines situations peuvent alerter :
- consommation régulière pour gérer les émotions ;
- perte de contrôle ;
- besoin d’augmenter les doses ou la fréquence ;
- anxiété ou irritabilité en l’absence du comportement ;
- conflits avec les proches ;
- repli sur soi ;
- épuisement émotionnel.
Consulter un psy ne signifie pas forcément être “au plus mal”. Au contraire, entamer une démarche thérapeutique peut permettre d’éviter que la souffrance ne s’installe davantage.
Le cabinet situé à La Roquebrussanne accueille des adolescents, des adultes et des proches souhaitant mieux comprendre les mécanismes de l’addiction et retrouver un équilibre de vie plus apaisé.
Les consultations sont accessibles aux habitants de Garéoult, Rocbaron, Méounes-lès-Montrieux, Néoules, Forcalqueiret, La Celle, Brignoles, Cuers et Saint-Maximin-la-Sainte-Baume.
Être accompagné permet souvent de ne plus rester seul face aux difficultés et de retrouver progressivement une relation plus sereine à soi-même et à son quotidien.
